Indiansk svedhytte
Svedhytte seancen gennemføres ved min. 10 personer og max 25. En seance varer 2½ - 3 timer og er af 3 omgange a 20 minutter, imellem hver omgang er der en kort pause, hvor der er vand at drikke og lidt snacks at spise.
Vi starter seancen med en introduktion, derefter går vi i svedhytten og når alle har fundet deres pladser bliver de bålopvarmede sten båret ind og første omgang starter. Den tørrede salvie bliver drysset hen over stenene så man fornemmer stjernehimmelen og en skøn duft der spreder sig i hytten, gusmesteren fortæller lidt om de gamle indianske traditioner alt imens han overhælder stenene med en blandning af vand og æteriske olier, derefter når alle har fået varmen går vi ud og hopper en tur i kanalens friske havand. 2. og 3. omgang foregår stort set på samme måde mens varmen langsomt bygges op, så man mærker skiftet af varmen og kulden på sin krop og mærker den totale afslappelse af sjæl og krop. Vi slutter af i pejsestuen med et glas udrensende tranebærsaft.
Husk: For at få det optimale udbytte af svedhytten er det vigtigt man har drukket og spist ordentligt før deltagelsen d.v.s. rigeligt med vand og ingen alkohol 24 timer før. Vi afholder svedhytten ca 1 gang om måneden. se datoer og tider under vores nyheder eller tilmeld dig vores nyhedsbrev. Medbring selv badetøj og håndklæder og bestil tid på forhånd så er du sikker på at få en plads.
næste svedhytte er fredag d. 24/2 2012 husk at tilmeld dig for at få plads
